- Stress là một trong những vấn đề thường gặp của người hiện đại. Stress thường được hiểu là cảm giác mệt mỏi, căng thẳng về thần kinh khi phải đối mặt với áp lực quá mức và liên tục trong một thời gian dài. Có khá nhiều lý do dẫn đến stress, cụ thể như: căng thẳng công việc, tranh cãi gia đình, những rạn nứt trong quan hệ bạn bè, tình cảm, những vấn đề về tài chính, tiền bạc, các tình huống xã hội, giao tiếp thường ngày…