- Hiện nay có rất nhiều người lo lắng vì bị thừa cân và béo phì.Tuy nhiên, cũng có những người gặp vấn đề ngược lại, đó là thiếu hụt cân nặng so với chuẩn BMI. Dù là bạn muốn giảm cân hay tăng cân thì vẫn cần chú ý đến an toàn sức khỏe. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn có thể tăng cân hiệu quả.

- Những loại trái cây này thường chứa hàm lượng đường cao, không phù hợp với những người đang có kế hoạch ăn kiêng, giảm cân.

- Thực trạng xã hội hiện nay, bệnh béo phì đang là một trong những căn bệnh đang ngày càng có xu hướng phát triển do lối sống không lành mạnh của rất nhiều người chính vì vậy không ít người tìm đến những giải pháp để giảm cân nhanh trong đó có các loại thuốc và thực phẩm chức năng hỗ trợ.

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe, một nghiên cứu mới đây cho thấy những hóa chất trong bao bì nhựa, đóng gói, khi tiếp xúc với thực phẩm có thể dẫn đến tăng cân.